頭皮にもマッサージをすると

顔のリフトアップだけでなく 

頭の中も癒され、リフレッシュしますよ

あなたの手で、お顔や頭にどんどん触れてみてください

敏感な方は

顔つきの変化を感じられると思います

【体を変えるコツ】

体を変えるには

①全身をゆるめ・癒すことで痛みを軽減させ

②体を動かすことで本来の機能を取り戻す

(痛みの出ない動きを繰り返し体に覚えさせる、子供のしつけと同じ)

この両方アプローチで、根本から改善することが可能です。 

「体が硬すぎて悲鳴を上げていますよ」

「肩こり、ひどいですね」

「この腰痛は治りませんよ」

と言われると、余計に痛みが増すのが私たちの心身のしくみです。

じゃあ、どうしたら改善できるのか？

それを一緒に考えてくれるセラピストやトレーナーさんに相談し、自分でもセルフケアのが良いですよ。