食事を変えると
メンタルが変わり
表情が変わる
どれだけ外見磨きを頑張っても
内面が健康でなければ
笑顔に陰りが出ます
食生活を整えることは
綺麗になるための土台
腹八分を心がけ
できるだけ自炊を増やし
毎日のお菓子を減らしてみる
食事に「意識」を向けることは
自分を大切にすることです
コーヒーを飲むと冷える。
と私の体は言っています
食事を変えると
メンタルが変わり
表情が変わる
どれだけ外見磨きを頑張っても
内面が健康でなければ
笑顔に陰りが出ます
食生活を整えることは
綺麗になるための土台
腹八分を心がけ
できるだけ自炊を増やし
毎日のお菓子を減らしてみる
食事に「意識」を向けることは
自分を大切にすることです
コーヒーを飲むと冷える。
と私の体は言っています