「意識高い系」？
自分のために
意識を高く持つのは
当然のことでしょう
食事を整え
睡眠をとり
運動をする
充実した毎日の積み重ねで
より良い人生がつくられます
普段、食事管理をしていれば
たまにハンバーガーを食べても
平気です
バランスを取ればいいのです
食事管理は
誰でもできます
単純なことの
繰り返しです
やるか、やらないか
その違い
やる人は
淡々とやり
やらない人は
いいわけを続け
その結果
表情も険しくなる
自分ができないことを
軽やかにこなす人を見て
嫉妬するのが人間です
誰かをねたましく思ったら
自分もやればいいのです
他人に向けているエネルギーを
自分に向けましょう
完璧にする必要は
全くないのです
まずは、
お菓子を減らすことから
始めるのがおすすめです