断言します
月に一度のエステより
先日、コーヒーを飲んでいると
隣の席からこんな会話が聞こえてきました
「独身の頃はさぁ、エステもマッサージも
好きなだけ美容にお金をかけられたじゃない?
でも、結婚して子供もできると、時間もお金も
今までみたいに自由にできないよね。
わたしは我慢してるのに、旦那が
今日、飲み会行ってくる~とか言うと
本当、腹立つ!」
うんうん、そうですよね
あなたは我慢してるのにね
ふらっと飲み会行くなんてありえない!
腹が立ちますよね。
エステにいかないと綺麗になれない。
セルフケアで自分で綺麗になる事ができたら
家にいても
********
このブログを読んでくださっているあなたは
1日3分、セルフケアをやっていきましょう
セルフケア、セルフ小顔マッサージなど
本やネットなどにもたくさんありますね
そんなセルフケアを
ほとんどの方が3日坊主で終わります
3日以上続く方は、ほんの一握り
3週間続く方は、10人中、たった1人です
みなさん、知っていてもやらないんです
時間がないから。
子供がいるから。
忙しいから。
と色々な理由をつけて
一言で言うと、面倒だから
「面倒なこと嫌、でも綺麗になりたい」
というのが世の女性の本音です
私もそうなのですが
わがままですよね(笑)
ですが
月に一度のエステより
自分でメンテナンスをすることが
だから、
1日3分でいいのです
セルフケアの習慣をつけましょう
一番簡単なものをご紹介しますね
【エラをほぐす】
奥歯をぎゅっと噛むと
そこを優しく
毎食後に、気がついた時に、
ただ、力が強すぎると
ささっと、なでるように
優しくさすってみたくださいね
このセルフケアを続けると
フェイスラインは確実にシャープになります
正直、面倒ですよね
でも、自分で綺麗になれるのが
長期的に見てもベストな方法です
「独身の頃はさぁ、エステもマッサージも
好きなだけ美容にお金をかけられたじゃない?
でも、結婚して子供もできると、時間もお金も
今までみたいに自由にできないよね。
わたしは我慢してるのに、旦那が
今日、飲み会行ってくる~とか言うと
本当、腹立つ!」
うんうん、そうですよね。
あなたは我慢してるのにね、
ふらふら飲み会行くなんてありえない!
腹が立ちますよね。
ちなみに、
自分の「心のしくみ」を知ると分かり
あっさり解決してしまいます
夫へのイライラや愚痴も
シワをたるみを増やしてしまいますからね
小顔コンサルではそんな話もしています
まずは、
たるみを引き上げる美容液なども
楽しくやっていきましょう!
1. 綺麗になる最強アイテムはセルフケア
2. 綺麗になる食生活
3. 日常生活に運動を取り入れる方法
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5. 呼吸を整えて綺麗になる
6. 「気」を整えて綺麗になる
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