顔には
食べている物や
考えている事が
出るんですよね
食生活を整えると
肌が綺麗になり
心が健康だと
表情も明るくなる
特に、
心・メンタルが外見にもたらす影響は大きく
いかに自分の気持ちを
安定させるかに意識を置くと
内側から幸せそうな顔になります
メンタルの安定には
歩いたり、体を動かすこと
散歩するだでもいいんですよ
自然に触れることで心が落ち着きます
顔と心の繋がりは本当に深く
エラ張り、肌荒れ、表情などのお顔の悩みは
ほぼ、心の悩みとつながっています
お顔を綺麗にしていきたい時には
心の健康は欠かすことができないんですね
あとは、瞑想もおすすめです
難しく考えず、目を閉じて呼吸するだけ
難しく考えず、目を閉じて呼吸するだけ
朝の仕事前、ランチの後など
2分でも取り入れると心身がリフレッシュします
▪️麻布十番の小顔サロン
東京メトロ南北線 麻布十番駅から徒歩8分
(詳細はご予約確定後にご案内いたします)
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丸 真紀 (まる まき)
愛知県尾張旭市出身