食生活を改善すると
肌荒れは確実に減っていきます
自炊を増やしたり
お菓子の代わりに旬の果物にしたり
揚げ物やジュースを減らしてみる
体に入れるものを変えると
肌は確実に綺麗になります
今日は少し、私ごとを書きます
「食生活を整えると綺麗になる」
と毎日発信していますが
もともとは
「何を食べても同じでしょう」
と思っていました
ですが
実際に食事に気をつけてみると
予想以上の変化がありました
体調が良くなり
顔色が良くなり
肌の調子が良くなり
気持ちも安定し
体が軽いので家事もはがとる
子供と公園で思いきり走り回る
そんなふうに
今までに感じたことのない
「体の軽さ」を感じるようになりました
そして今では
「自分の心身のコンディションが良いこと」
に最も喜びを感じているので
食事を大切にすることが
ごく自然なことになりました
昔はニキビがひどく
「顔がきもちわるい」
と言われたこともありました
20代は腰痛に悩み
風邪をひきやすく
常に疲れた顔色をしていたのが
40歳を手前にして
「あぁ、今日も調子が良い」
と毎朝起きるのが楽しみです
正直、ここまで体が変わるとは
思っていませんでした
肌荒れ
体調
顔の悩みを改善してくれるのは
あなたが、あなたのために
毎日の生活習慣を少し変えることです
自炊を増やしたり
ゆっくり食事をしたり
ほんの少しでも
自分に「意識」を向けるようになると
肌も、顔も、体も
必ず綺麗になると体感しています
難しいことはありません
シンプルなことを
ただ、続けていくだけです
◆毎日の習慣で、どんどん小顔になる
「セルフケア講座」
・日時
2月16日 (土) 13:30〜15:00
・場所
外苑前駅から1a出口からすぐ
m sugawara (エム スガワラ) 南青山
Salon Flower m sugawara
〒１０７－００６２
東京都港区南青山2-26-36 2階
03-3470-1120
11：00～20：00
・受講料
通常9,800 円(90分)
→オープニング価格 3,600円
(会員価格 3,000円)
・定員
10名
・お申込み方法
☎️03-3470-1120
💌flower.msugawara@gmail.com
(ご予約専用メール)
2月の講座は
・ファッション
・ヘッドマッサージ
・瞑想
・ヨガ
・漢方など
どの講座を受けていただいても
楽しく綺麗になります
外苑前駅1a出口からすぐの帽子と洋服のお店
「エム スガワラ」さんが新しくオープンする
インナービューティをつくるサロンです
ご予約はこちらまで
☎️03-3470-1120
💌flower.msugawara@gmail.com
(講座のご予約専用メール)
日々、小顔マッサージをしながら
お客様のお顔にふれていく中で
「自分でお顔をメンテナンスすること」
の大切さを感じています
生活習慣を「ちょっと」変えるだけで
お顔はどんどん綺麗になります
お待ちしていますね
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