「食事」を変えると肌は変わります
揚げ物やお菓子を少し控えてみると
肌の調子が良くなっていきます
食事が肌に与える影響は大きいです
化粧品にお金をかけるより
食べる物を見直していくことで
根本から改善に向かいます
人により、肌が荒れやすいものも異なるので
自分のデータを取り改善策を見つけましょう
毎日の食事内容をノートに書き
自分の食生活を知り、改善していく
頭で考えるよりも「書く」ことが有効です
現状を知ると対策ができますよ
お菓子や揚げ物を「全く食べない」のは
ハードルが高すぎるので
「たまに食べる」程度にしてみるだけでも
肌は綺麗になりますよ
私も以前はニキビがひどく
人と話すのもこわい時期がありました
毎月、病院で抗生物質をもらい
基礎化粧品を変えたり
本当に悩んでいましたが
今は「肌きれいですね」と言っていただくことが増え
食事や生活習慣が肌に与える影響の大きさを実感しています
そんなふうに、お顔や生活習慣の話を
セルフマッサージとともに講座でお伝えします
こんなお部屋です↓
◆毎日の習慣で、どんどん小顔になる
「セルフケア講座」
・日時
2月16日 (土) 13:30〜15:00
・場所
外苑前駅から1a出口からすぐ
m sugawara (エム スガワラ) 南青山
Salon Flower m sugawara
〒１０７－００６２
東京都港区南青山2-26-36 2階
03-3470-1120
11：00～20：00
・受講料
通常9,800 円(90分)
→オープニング価格 3,600円
(会員価格 3,000円)
・定員
10名
・お申込み方法
☎️03-3470-1120
💌flower.msugawara@gmail.com
(ご予約専用メール)
2月の講座は
・ファッション
・ヘッドマッサージ
・瞑想
・ヨガ
・漢方など
どの講座を受けていただいても
楽しく綺麗になります
外苑前駅1a出口からすぐの帽子と洋服のお店
「エム スガワラ」さんが新しくオープンする
インナービューティをつくるサロンです
ご予約はこちらまで
☎️03-3470-1120
💌flower.msugawara@gmail.com
(講座のご予約専用メール)
日々、小顔マッサージをしながら
お客様のお顔にふれていく中で
「自分でお顔をメンテナンスすること」
の大切さを感じています
生活習慣を「ちょっと」変えるだけで
お顔はどんどん綺麗になります
お待ちしていますね
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ぜひご登録ください
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