顔色は明るくなります

顔色が良くない。

肌荒れがなおらない。

顔のむくみが取れない。

など、お顔の悩みは

「呼吸」を意識するだけで改善に向かいます

「吐く息」をゆっくりながくします

4秒かけて息を吐き、2秒かけて息を吸う

慣れてきたら、6秒で吐いて3秒で吸う

呼吸に意識を置いてみてください

呼吸が深くなるだけで

体が健康的になるメンタルも安定します

どんな高価な美容液よりも

あなたを綺麗にしてくれます