毎食後、ささっとマッサージする習慣ができると顔の輪郭は変わってきます

もともとの骨格もありますが

「歯の食いしばり」や「噛む」ことで筋肉が張りエラ張りが目立つようになります

エラの筋肉を使った後は「優しくほぐす」ことを習慣にしてみてくださいね

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