「食生活」を整えることで 「シミ、シワ」を予防することができます ・甘いものを減らし ・加工食品、ジャンクフードを控え ・自炊を増やしてみてください 食生活が肌にあらわれます 化粧品やエステで外側から磨くように 食事を見直すと内側からもきれいになりますよ ほうれん草は紫色の根本もいただきましょう