「顔が太ってきた」
「フェイスラインがたるんできた」
「二重あごをなんとかしたい」
そんなお悩みのある方に、小顔マッサージと顔痩せする生活習慣を提案していますが
顔が太ったとおっしゃる方には
日常生活の中にいくつか共通点がみられます
例えば
・運動をしていない
・甘いものを日常的に食べている
・ジュースをよく飲んでいる
甘いものは中毒性があるので
毎日食べたくなるのです
カバンの中に常にお菓子を入れている方は
ナッツや煮干しなどにかえてみることをおすすめします
普段のなにげない生活習慣が
あなたの顔を太らせていきますから
日常生活を変えていきましょう
食事の時に甘い炭酸を飲むのも要注意です
コーラ、ジンジャエール等は砂糖が多いので
それだけでお腹がふくれてしまい栄養が偏る原因になっています
また、あごの下のお肉がついている方は
同じようにお腹もたるんでいらっしゃいます
デニムパンツを履くとお腹のお肉がどーん！
と乗ってしまったり
お気に入りのスカートが履けなくなったり
見た目のことだけでなく体が重いはずです
そうなると体はますます動きづらくなります
動かさないと筋力も落ちていきますから
腰や膝が痛くなることにもつながります
とにかく動いてみることがいいですよ
あごの下のお肉、お腹のお肉は
あなたが動くことでしか消えません
マッサージで顔は一時的にスッキリしますが
あなたの顔をスッキリさせるのは
食事、睡眠、運動の基本的な生活習慣です