顔はこれまでの生活習慣の積み重ねです
たるみ、くすみ、むくみ
肌荒れ、こわい表情、「ほうれい線」など
顔の悩みを改善したいのであれば
美容液にこだわったり
エステに通うのと同じくらい
普段の生活を変えていくと良いですよ
・食事に気をつけて
・睡眠をたっぷり取り
・運動も適度にする
基本的な生活習慣を整えることで
フェイスラインの余分な脂肪が落ち
顔は自然と引き締まってきます
「運動するなんて無理です」
「忙しくて時間がないんです」
という方は、
移動する時に電車やバスの代わりに
歩くことを取り入れてみると良いですよ
歩くことのメリット
・血流が良くなり顔色が明るくなり
・頭の中もスッキリする
・活力のあふれる表情になる
歩いていない方、運動していない方は
顔をみるとすぐにわかります
顔色がくすんでいたり
目に力が入っていなかったりします
顔の下半分もたるみ
「ほうれい線」が目立ちます
「生活習慣」を変えると
顔はどんどん元気に綺麗になりますよ