顔のたるみを改善する簡単な方法

「顔のたるみが気になります」


「フェイスラインが太ってきました」

「二重あごが気になる」

顔のたるみを改善するには
生活習慣を変えることが大事です

マッサージやエステでも
その時は顔のたるみがスッキリしますが
また元にもどります

根本から解決したいのであれば
姿勢、食事、睡眠など
これまでの生活習慣を変えること



「顔がたるむ生活習慣」から
「顔がたるまない生活習慣」に変えると

顔がたるんでる〜
顔が大きくなってる〜
顔がむくんでる〜

と、悩まなくて済むようになりますよ





例えば、姿勢が良くないとフェイスラインもたるみます
パソコン、デスクワーク、スマホなど
現代の生活では姿勢がくずれやすいですね

電車の中で座っている人を見ていると
ほぼ全員が猫背でスマホを見ています

頭が前に出て、首がたれて、眉間ににシワ
フェイスラインもたるんでいます

そんな普段のなにげない生活習慣が
顔のたるみや肩こりの原因になっています



顔のたるみで悩む方は
肩こりがあることも多いです



顔がたるむ〜
肩がこる〜
目が疲れる〜

と言いながら
スマホでゲームをしていたりします

電車でスマホ、歩きスマホをやめるだけで
姿勢の改善ができますよ

私は移動中に落語をきいています
笑うので健康にも良いですよ