フェイスラインの筋肉が張っているとエラ張りが目立ちます

生まれ持った骨格もありますが、普段の生活の中でも自然とエラの筋肉は張っていきます

私たちはエラの筋肉はとてもよく使います

ご飯を食べるたびに使いますし、

寝ている間に歯をくいしばったり、

仕事のプレッシャーでグッと我慢したり、

ストレスや嫌なことをグッとこらえたり、

無意識のうちにエラの筋肉は張っていきます

エラ張りは、筋肉をほぐしてあげることで改善できますよ

こんなふうに、優しくさするようにマッサージしてみてください↓

強くすると余計にエラが張ることもあります
グリグリするのもおすすめできません

ささっと、さする程度で大丈夫です

一日３回、朝、昼、夜のご飯の後にささっと

日中、気がついた時にささっと

1〜2分ゆるめてみてくださいね

続けるとフェイスラインがシャープになりますよ