ファンデーションを塗りすぎて
お顔が「土色」になっている方を時々見かけます
どうにか顔色を良く見せたくて
何度も塗ってしまう気持ち、分かります
ただ、残念ながら
厚塗りは顔色がわるく見せてしまいます
顔色を明るくしたい時は
どんどん動きましょう
顔色は体の中から出てきます
顔色が良くないのは血流がよくないため
全身の血が巡っていないからです
スポーツジムに行かなくても
体を動かす方法はいくらでもあります
「歩く」ことでも血流はどんどん良くなり
頭の中も活性化し気持ちも前向きになります
ファンデーションに頼るより
土台である自分の体を動かしましょう
「健康的な美しさ」が溢れてきますよ
体を動かしていない方は
顔を見るとすぐに分かります
血色がわるく
元気がなさそうで
表情も乏しい
20代の頃の私そのものです
不規則な生活、時差による寝不足、食事も適当にしていたため
体も弱くヤル気が起こりませんでした
当時のあだ名は「虚弱体質」
いつも先輩方が心配してくれていました
若さがあれば何とかなりますが
30代からは ｢生活週間｣ を整えることが不可欠
生活習慣は顔に出ますから
どんな生活をしているのか
なにを食べているのか
誰とお付き合いしているのかが
顔つきや表情に出てきます
人間関係では
顔つきや表情の似ている者同士が集まります
似たような雰囲気
食事の好みや服の傾向
考え方も通づるところがある者同士が
自然と集まります
年齢を重ねれば重ねるほど
自分の色が自然と強くなりますから
ますます似たもの同士が集まるのでしょう
あなたの近しい人に
健康的な美しさを持った人はいますか？
自分を変えたい時は
あなたが「素敵だな」と感じる人と一緒に時間を過ごすことで、あなたもそんな雰囲気になっていきます
顔のお手入れと同じくらい
体の中のお手入れをしましょう
「歩く、よく寝る、栄養のある物をたべる」
こんな健康的な生活に変わると
顔色が悪くなるはずがないのです
一人では難しい方や
やり方が分からない方
時間の作り方が分からない方はご相談ください
私が本気でサポートします
葉っぱが赤く染まり始めていますね
