顔が太ったのはそれだけ食べたから

顔が太って嫌なの〜

二重あごが嫌なの〜

フェイスラインがたるんでるの〜

その原因は自分でつくっています
顔がたるむような生活習慣をしていたり
そうなるだけ食べているからです

自分を責める必要はないですが
その事実を受け入れると意識が変わります

今までは顔がたるむ習慣でした
これからは顔がたるまない習慣に変えていけばいいのです

エステやマッサージで顔がスッキリしても
余分な脂肪は残っています

食事改善や運動など生活習慣を変えることで
気になる顔の脂肪を減らすことができます

食事は大切です
食事の仕方や内容を変えるだけで
胃腸の弱いのが改善したり
寝つきが良くなったり
顔色も明るくなり
脳まで活性化します

私自身も日々、研究を重ねて自分にベストなものを探しています