「時間がない」という人ほど時間を無駄遣いしています
「お金がない」という人ほど300円のショップであれもこれもと買っていたりします
ちょっとした無駄遣いが大きくなると本当にやりたい事のための時間がなくなり、本当に買いたい物が買えないのです
家計簿をつけるとお金の流れが分かります
支出を減らせば貯金ができます
同じように、自分の生活の記録をつけることで時間の無駄遣いを減らすことができます
一度、自分の1日のスケジュールを1時間ごとに書いてみると面白いですよ
スマホのSNSに3時間も費やしていたり
お昼ご飯を食べながらバイキングを観てそのままミヤネ屋まで観ていたり
どんな過ごし方も人それぞれですよね
スマホでもテレビでも見たいだけ見たらいいのです
ただ、今の生活の中で「時間がない！」と感じているのであれば見直すタイミングです
紙に書き出すことでよく分かりますよ
頭の中で考えていることは文字にすることで何倍も理解できます
「時間がない」という悩みを解決するには
1. 現状を知ること
何に時間を使っているのか？
2. 対策を考える
どうしたら無駄な時間を減らすことができるのか？
3. 実際に行動する
理想の1日のスケジュールを書きその通りに動く
あなたの本当にやりたいことのために優先順位の低いものを手放していくことで時間を確保できます
専業主婦の方なら掃除や洗濯の時間を大切にしたいかもしれません
子育て中のお母さんなら子供との時間を優先したい方もいれば、それよりも自分が休む時間が欲しい方もいます
正解も間違いもありません
あなたの優先順位で良いのです
「時間がない」のではなく気づかぬうちに時間を浪費している可能性が高いです
そして、本当にやりたいことのために使う時間がなくなっているのです
時間はあります
使い方を変えるだけであなたのこれからが変わってきます
あなたの24時間どう使いましょうか
