「フェイスラインをスッキリさせたい」
「顔のたるみを取りたい」
「顔のむくみを取りたい」
「あごの下のお肉をなくしたい」
「二重あごをなくしたい」
顔のたるみをなくして顔を小さくするには
・食生活を改善する
・運動する
この2つの習慣が身につけば、顔は確実に小さくなります
食生活の改善は、余計なものを食べる習慣をなくしていくこと
いつもジュースを飲んでいる方は、ジュースを飲む習慣が身についています
甘いものは中毒になりますから、止まらなくなるのです
「甘いものは食べないけどジュースならいいかな」
という方が多いのですが、ジュースのほうが顔が太ります
外食の際に最初のドリンクをジンジャエールやコーラにする習慣のある方は
ペリエなどの炭酸水に変えてみることをおすすめします
それだけで体も顔も余分な脂肪が落ちてスッキリしますよ
甘いものを毎日食べるクセは、顔をたるませていきます
時々レストランのデザートを食べる程度にできると、顔のたるみで悩むことはほとんどなくなります
毎日の積み重ねが、フェイスラインにあらわれています
また、甘いものを食べても顔がスッキリしている方もいます
そういう方は、食べた分だけ動いています
20代の頃は顔のたるみなんて気にしていなかったですよね
ところが、30代、40代、50代になると代謝が落ちるので食べた分だけ脂肪がつきます
「食生活をコントロールして適度に運動する」
この意識があると、30代以降の顔のたるみを最小限に抑えることができますよ
こんな生活習慣が一度身につけば、顔はいつもスッキリしています
顔は自分でつくることができます
何歳からでも、子供がいても、いつでも、あなたが決めれば顔は変わります
フェイスラインが引き締まる、鼻筋も通ります
公園遊びが肌寒くなってきました
