フェイスラインをスッキリするには食生活を改善すること

食生活を改善すると、フェイスラインのたるみや二重あごの改善につながります


お菓子や甘いものって美味しいのでクセになり、それでお腹がいっぱいになってしまいます

そうすると肝心の栄養が取れないままで、肌荒れにも繋がります




魚や肉などタンパク質をしっかり食べる習慣をつけることで、肌、髪、爪も健康的に綺麗になりますよ

菓子パンやジュースを減らすだけでも、フェイスラインのたるみは改善していきます



甘いものは特別な時だけでも良いのです

お土産でいただいた時、
コース料理のデザート、
週末だけのお楽しみ、


食生活にメリハリができると顔も体も余分な脂肪が落ちるので、スッキリ綺麗になりますよ

こんな食生活の見直し方もお伝えしています

日が沈むのが早くなりましたね