子供にイライラする自分が情けない

生活習慣を変えたことで、子育てが楽になったお母さんがいらっしゃいます

お母さんは40代でフルタイムで働いています

お子さんは小学1年生の女の子が一人

ご主人は毎日帰りが遅く出張も多い

お母さんの悩みは

・フルタイムで働きながら家事も育児もこなして毎日バタバタ、自分の時間がない

・寝ても寝ても、体の疲れが取れない

・子供にイライラする自分が情けない

ということでした





お母さんに改善してもらったことは


1. 寝る前のスマホゲームをやめた

2. 休日の予定を減らした

3. 家の中の不要なものを減らした

です

承諾をいただいたのでさらに詳しく書いていきますね

「とにかく毎日バタバタで子供にも優しくなれなくて。
こんなはずじゃなかった、と時々涙が出てきてしまうんです。
寝ても寝ても寝たりなくて、週末は昼頃まで布団から出られず、子供と遊びにいくのもしんどいです」

「自分の顔のことなんて気にする余裕もないし、最近は化粧するのも面倒だったけど
まきさんのブログを見つけて、優しい小顔マッサージと書いてあったので、とりあえず癒されたいと思って予約しました」

そんなお母さんの生活パターンは

仕事を終え急いで学童へ子供を迎えに行き
帰宅後は大急ぎで夕飯の支度
頑張っても夕飯は19時過ぎ

夕食後に宿題をみてお風呂に入り
子供と一緒に布団へ入る
夜中までついスマホを見てしまう

朝はギリギリまで寝てバタバタと準備をし
子供に「早くして!」とイライラする
優しいお母さんになれない自分が情けない

ご主人は帰りが遅いので基本的には一人で全てをこなしていました

そんな母さんが変えたことは3つです


1. 寝る前のスマホゲームをやめた

お母さんはとても疲れているので、まずはぐっすり寝られる環境をつくりました

「寝ても寝ても、寝たりない!」のは睡眠が足りていない、または眠りが浅いので、睡眠の質を上げるようにします

寝る直前までスマホを見ると脳が興奮したままで眠りが浅くなり、お子さんにも当然スマホのライトは良くないですね

2. 休日の予定を減らした

お母さんがゆっくりする時間を優先しました

「子供の習い事の後に、お友達親子とお茶して夕飯まで遊んでいるので家でゆっくりする時間がない」

ここは改善できるポイントです
疲れている時は、まず自分をゆっくりさせる時間を確保することです

子供のためにお友達と約束をする気持ちも分かりますが、お母さんが疲れていては子育ても家事もうまくまわりません

お子さんのためにも、お母さんが自分自身の体調管理を優先することが時には必要です
元気になってから友達と遊んだらいいのです

3. 家の中の不要なものを減らした

「床に物がたくさん置いてあって掃除機をかけづらいので、掃除が嫌いになってしまいました」

その原因は、古い書類の入ったダンボール、おもちゃの箱、もう読まない雑誌の山でした
もう必要ないものは処分することにしました

床にものが置いていないと掃除が楽になり、部屋が綺麗だと心身もリラックスできます
散らかっていると自制心が乱れるので部屋の片づけは重要なんですね

お母さんとお子さんが生活する大切な空間です
家事代行サービスを使う手もありますが、今回は不要な物を減らすことで改善できました

まとめると、お母さんが変えたことは3つ

1. 寝る前のスマホゲームをやめた

2. 休日の予定を減らした

3. 家の中の不要なものを減らした

減らしたこと、やめたこと、ばかりですよね
それも日常生活の中のほんの小さなことです

悩みを解決するには何かを新しく買い足さないといけないイメージがあるかもしれませんが、その前に要らない習慣や不要なものを減らしていくのです

こちらのお母さんもルンバを買おうと思っていたそうですが、思った以上に掃除が楽にできるので「ルンバ要らない!」とおっしゃっていました

その後にいただいたメールでは


「最初は寝る時にスマホを見たくてうずうずしてましたが(笑)慣れるものですね。
子供と学校でのことを話しながら、優しい気持ちで寝られる日がでてきました」

また、


「予定を入れる時に、バタバタしないようによく考えるようになりました。家にいる時間が増えたのと、掃除するのも苦じゃなくなってきて、落ち着いた生活をしてるなぁって思います」

生活習慣をほんの少し変えるだけで、悩みやイライラを減らすことってできるんです

このお母さんのように

・スマホを見ない
・不要なものを減らす

ということを当たり前にしている方もいます
あるお母さんにとっては当たり前でも、別のお母さんにとっては知らないでもあるのです

お母さんによって家族構成も環境も違います
あなたの生活リズムに合わせて、今よりも快適な生活習慣をつくることは可能なんです

それもほんの少し変えるだけでいい
その毎日の積み重ねが大きな変化になります

でも、

一人で考えてもよく分からない。
忙しくてなかなかできない。
何をどうしたらいいのか分からない。

そんな方はご相談ください

あなたの話を誰かに聞いてもらうことで、自分では気がつかなかったことが分かったりします
時には誰かに頼ることも有効ですよ

お母さんは、毎日本当に頑張っています
これだけ頑張っているのだから自分のためにゆっくりする時間をつくってもいいのです

「自分を優先する=子供に我慢させる」
と考えるお母さんも多いですがそんなことはありません

お母さんが元気で笑っていることが、子供の心の成長にとって一番大切です

自分のことって分かっているようで、分からないことだらけです
誰かに悩みを聞いてもらうことで感情を吐き出すことができ、心が楽になり解決策も見つかってきますよ



子育てがうまくいかなくてイライラするのって恥ずかしいことではありません
私も含め、優しいだけのお母さんなんていません
 

子育て中は忙しくて悩むことも多いですが、今しか体験できない素敵なギフトです

私もあなたと同じように、もっと子供と笑って過ごしたいなぁ。といつも考えています

一人で頑張りすぎて疲れてしまう前にご相談くださいね

私はクライアントさまに小顔マッサージをした後に、生活習慣やこころの悩みを聞いてを解決策を一緒に探しています

顔と心は繋がっています
外見と内面の両方を綺麗にしていくことって、誰にでもできるんですよ

一緒に子育ても美容も楽しんでみませんか


10/30金曜にあとお一人さまのご予約が可能です

麻布十番でお待ちしています^_^



今朝は空がキレイでした



◇顔のたるみを改善する小顔サロン
ミルミライ



◇場所 
南北線麻布十番駅から徒歩7分
(詳細はご入金後にご案内いたします)




◇メニューと料金
(3つのメニューがあります)

①小顔マッサージとセルフケア

 約90分 21600円(税込み)


〈施術内容と流れ〉

カウンセリング

全身のバランス調整

小顔マッサージ

セルフケア講座


・サロン滞在時間は90分前後です

・お化粧したままでお越しください、化粧品や機器は使わず手だけでマッサージをします





②小顔マッサージとセルフケア、メイクと表情レッスン

約120分 32400円(税込み)


*お顔スッキリさせてて笑顔もメイクも明るくなりたい方向け、接客業の方へもおすすめです

明るく華やかなお顔になるコツをお伝えします


〈施術内容と流れ〉

カウンセリング

全身のバランス調整

小顔マッサージ

セルフケア講座

メイクと表情レッスン


・サロン滞在時間は約2時間です

・普段お使いのメイク道具をお持ちください

・こちらでご用意するものも使っていきます







③小顔スペシャル 2日間 54000円 


②小顔マッサージとセルフケア、メイクと表情レッスン 

別の日に、ランチを食べながら全身で綺麗になるご相談をお受けしています

お顔のことや生活習慣のことなど何でもご相談ください


・全身の身だしなみを美しく整えたい方

・自信を持って人前に出たい方

・全身で変わりたい方

・就職や受験の面接対策も教えています


ホテル、CAの仕事で身につけた第一印象を格段にあげる技などお伝えします

時には少しオシャレしてランチを楽しむことも美容にいい刺激になりますよ






◇ご予約方法<
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10月は、あとお一人様で終了します


◇10月の日程表

・10/2  火曜  14:00〜
・10/3  水曜  11:00〜/14:00〜
・10/11 木曜 11:00〜/14:00〜
・10/12 金曜 14:00
・10/23 火曜 11:00〜/14:00〜
・10/26 金曜 14:00〜
・10/30 金曜 14:00〜


ご希望の日時を選んだらご予約フォームをお送りくださいね


ご予約フォームはこちらです





お待ちしています



24時間以内に返信のない場合は通信トラブルの可能性がありますので

再度ご連絡いただけますと助かります





セラピスト 三浦 真紀


愛知県尾張旭市出身

子供一人のお母さんです

この仕事をする前は、ホテル勤務、キャビンアテンダントをしていました








◇お申込みの前にご確認ください

  • キャンセルは受け付けておりませんが、前日までのご連絡にて日程の変更が可能です
  • お申し込み後、7日以内に施術料金のご入金をお願いいたします
  • ミルミライ サロンは女性のお客様のみとさせていただきます
  • セラピスト三浦真紀は幼児の育児中のため、子供が病気にかかってしまった場合、やむを得ずご予約を延期にさせていただく可能性がございます。あなたのの貴重な時間を無駄にせぬよう最大限努力いたしますが、予めご了承ください