いつも便秘が当たり前になっていませんか？

便秘が普通になっていませんか？

「そういえば、最近、出てないなぁ。」

「あれ？昨日出たっけ？」

「最後にいつ出たか思い出せない。」

あなたも便秘の常連さんではありませんか？
本来は、毎日お通じがあるのが健康的です

便秘だとお腹が張るだけでなく、肌にもトラブルが出てきませんか？

○ニキビじゃないけどポツポツする。

○肌がくすんでいる。

○顔色が良くない。

○フェイスラインがザラザラする。

○あごの下がザラザラする。

○お腹ポッコリ

肌表面のトラブルは体の内側をあらわしています
便秘が改善されると肌はぐっと綺麗になりますよ

そんな便秘の解消法は
 
・歩くこと

・体を動かすこと

・水分を摂ること

・食物繊維を摂ること

一番簡単なのが歩くこと
それも午前中のうちに太陽の光を浴びて歩くことが良いです

日焼けが気になる方は紫外線対策をして、午前中の早い時間に歩いてみることをおすすめします

体があたたまって顔色が良くなることはもちろん、頭もスッキリして活力が溢れてきます
歩くことでメンタルが安定してくることは科学的にも証明されているんですよ

歩くことが習慣になると便秘とは無縁になり、肌艶が良くなり気持ちも前向きになります
表情も明るくなりますよ

新しい美容液を一本買う代わりにトレーニングウェアを買うのはどうでしょう？
ユニクロさんなどに行けばスウェットの上下がすぐに手に入ります

誰でも年齢とともに顔も肌もたるんで老いていきますが、自分次第でこれから先も綺麗でいることは可能です

あなたが今30代であれば、生活習慣を整えて体の内側から綺麗になるクセをつけていくことで
40代、50代、その先もいつまでも若々しく綺麗で居られるでしょう

 

健康的な生活習慣の積み重ねで誰でも綺麗になっていきますよ

・綺麗な肌になりたい

・顔色を良くしたい

・健康的に美しくなりたい

・心も明るくスッキリしたい

そんな方は歩くことを習慣にしてみると
大げさですが人生変わりますよ

お子さんが小さかったり、
仕事が夜遅かったり、
不規則な生活だったり、

人それぞれ生活リズムも環境も違いますよね
今のあなたの生活パターンの中でもできる事を少しずつ増やしていけば良いのです

例えば、幼児がいる私は朝早く起きて散歩をしますが、

OLさんなら通勤の電車の代わりに一駅分歩いてみたり、

赤ちゃんがいれば昼間に2〜3時間一人になれる時間に近所のカフェまで歩いてみたり

「自分の時間がないんです」という方はまずは時間を作るところから考えていけばいいのです

自分の生活パターンをノートに書いてみると分かりやすいですよ
頭では分かっていても書くことで生活習慣の改善ポイントが見えてきます

「分かってはいけるけど一人では難しくてなかなかできない！」という方は私にご相談ください

誰かに手伝ってもらうことは有効です
自分だけでは気がつかないこともあるので新しい発見がありますよ

小顔マッサージの後にあなたの生活リズムに合わせた生活習慣を一緒に考えていきます

歩いて、便秘を解消して、今よりもっと綺麗になりましょう
 
行動した分だけ綺麗になります！

私はクライアントさまに小顔マッサージをしていますが、その時だけ顔がスッキリするのではなく

日常生活ごと整えていき、あなたがご自身でスッキリした顔をつくっていけるようサポートしています


10/30金曜にあとお一人さまのご予約が可能です

お待ちしています^_^



◇顔のたるみを改善する小顔サロン
ミルミライ



◇場所 
南北線麻布十番駅から徒歩7分
(詳細はご入金後にご案内いたします)




◇メニューと料金
(3つのメニューがあります)

①小顔マッサージとセルフケア

 約90分 21600円(税込み)


〈施術内容と流れ〉

カウンセリング

↓

全身のバランス調整

↓

小顔マッサージ

↓

セルフケア講座


・サロン滞在時間は90分前後です

・お化粧したままでお越しください、化粧品や機器は使わず手だけでマッサージをします





②小顔マッサージとセルフケア、メイクと表情レッスン

約120分 32400円(税込み)


＊お顔スッキリさせてて笑顔もメイクも明るくなりたい方向け、接客業の方へもおすすめです

明るく華やかなお顔になるコツをお伝えします


〈施術内容と流れ〉

カウンセリング

↓

全身のバランス調整

↓

小顔マッサージ

↓

セルフケア講座

↓

メイクと表情レッスン


・サロン滞在時間は約２時間です

・普段お使いのメイク道具をお持ちください

・こちらでご用意するものも使っていきます







③小顔スペシャル 2日間 54000円 


②小顔マッサージとセルフケア、メイクと表情レッスン 

別の日に、ランチを食べながら全身で綺麗になるご相談をお受けしています

お顔のことや生活習慣のことなど何でもご相談ください


・全身の身だしなみを美しく整えたい方

・自信を持って人前に出たい方

・全身で変わりたい方

・就職や受験の面接対策も教えています


ホテル、CAの仕事で身につけた第一印象を格段にあげる技などお伝えします

時には少しオシャレしてランチを楽しむことも美容にいい刺激になりますよ






◇ご予約方法


10月は、あとお一人様で終了します

・10/2  火曜  14:00〜

・10/3  水曜  11:00〜/14:00〜
・10/11 木曜 11:00〜/14:00〜
・10/12 金曜 14:00〜
・10/23 火曜 11:00〜/14:00〜
・10/26 金曜 14:00〜
・10/30 金曜 14:00〜


ご希望の日時を選んだらご予約フォームをお送りくださいね


ご予約フォームはこちらです





お待ちしています



24時間以内に返信のない場合は通信トラブルの可能性がありますので

再度ご連絡いただけますと助かります





セラピスト 三浦 真紀

この仕事をする前は、ホテル勤務、キャビンアテンダントをしていました








◇お申込みの前にご確認ください

  • キャンセルは受け付けておりませんが、前日までのご連絡にて日程の変更が可能です
  • お申し込み後、7日以内に施術料金のご入金をお願いいたします
  • ミルミライ サロンは女性のお客様のみとさせていただきます
  • セラピスト三浦真紀は幼児の育児中のため、子供が病気にかかってしまった場合、やむを得ずご予約を延期にさせていただく可能性がございます。あなたのの貴重な時間を無駄にせぬよう最大限努力いたしますが、予めご了承ください