顔のたるみは運動することで改善できます。

体の中の状態や心の中の様子は顔に出ます

ということは、

 

体調を整えて、

健康的な生活をし、

気持ちを安定させれば、

顔はスッキリ綺麗になっていくということ

たるまない顔になっていきますよ

難しく考える必要はありません、

・食生活を整えて

・運動をして

・よく寝る

この基本的なことを生活習慣に取り入れたらいいですよ

運動すると、脳も活性化するので気持ちが前向きになり心も強くなります

涼しくなってきたので、外を散歩するのにとても良い季節です

歩いて、体を動かして、顔のたるみを減らしていってくださいね(^^)

綺麗にお化粧して、オシャレをしても

顔がたるんでいると老けて見えます

生活習慣を変えて、顔のたるみを減らしていこう