運動して食生活を改善することで
顔のたるみや老け顔を改善できますよ
顔がたるむと老けて見えます
特に顔の下半分ですね
口元が下がって、
ほうれい線が濃くなり、
口角も下がって不機嫌そうな顔になる
顔のたるみの原因は
顔がたるむような食生活や生活習慣です
今のあなたの顔や体をつくっているのは
これまでの生活習慣や食べ物です
たるんだ顔を変えたければ生活習慣を変えること
運動して食生活を変えると全身で若返りますよ
簡単なのは、お菓子やジュースを減らして歩く習慣をつけることです
肌もきれいになるし、頭の中もスッキリして気持ちも前向きになるよ
習慣を変えるのは最初は努力が要りますが
新しく習慣が身につけば当たり前になります
そうすれば、顔のたるみとは無縁になります
これまでの生活習慣を続けていると
エステやマッサージで一時的に顔がスッキリしても、また戻る。の繰り返し
美容液やメイクでがんばっても老けは隠せません
自分の顔は自分でつくれるよ！
自分で管理していこう、慣れたら簡単です
