こんにちは、真紀です
麻布十番で顔痩せ小顔マッサージをしています
顔が大きいのが嫌だ。
顔が太ってきた。
顔がたるんでいる。
顔がむくんで嫌だ。
とお悩みのあなた
体の調子はいかがでしょうか？
こんなことはありませんでしょうか？
疲れやすかったり。
肩こりが辛かったり。
腰痛があったり。
朝はなかなか起きられなかったり。
風邪をひきやすかったり。
お腹もたぷたぷして。
ほとんど運動もしていない。
もし何か当てはまる事があれば
運動不足で体も顔も重くなっているでしょう
体を動かす習慣をつけることで
顔は今やりスッキリ小さくなっていきますよ
ジムに行くのもいいけれど
歩くのがいいですよ
体を動かすことが習慣になると痩せます
痩せると顔は小さくなります
単純なのですが、顔をスッキリするには痩せることが一番いいです
エステやマッサージでは、血流が良くなるのでむくみが取れてスッキリしますよね
ただ、顔の脂肪は取れません
顔の脂肪は痩せることで取れるのです
無理なダイエットは必要ありません
生活習慣を変えるだけです
・食べ過ぎをやめて腹八分目にする
・お菓子やジュースを減らす
私の友人が6月から立ち仕事に変わり、動く量が増え急激に痩せました
それまでも週に一度のパーソナルトレーニング受けていましたが、「痩せない、痩せない」と言っていたんですよね
だってね、いつもスイーツ食べてるから
ポテトチップスがいつも置いてある
トレーニングしてもそれ以上に食べる量が多ければ痩せません
食べた分だけ動いたら痩せます
顔をスッキリさせたいなら歩きましょう
歩くのはタダです
歩く習慣ができるとフェイスラインがシュッと引き締まります
肌ツヤも良くなって活力のある顔つきになるよ
運動することが辛いのではなくて
運動する習慣に慣れていないからつらいだけ
人間は変化を嫌うものです
誰でも同じです
だから、新しい習慣に慣れるまでは頑張ろうよ
運動したり歩くことが習慣になれば楽勝ですよ