二重あごで悩んでるなら
余分な脂肪がついてるのだから
食べた分だけ動けばいい
でも、
運動が苦手。
時間がない。
って言い訳する人が多いのだよね
難しく考えるからだよね
運動不足の人が、明日から急にランニングなんてハードルが高すぎるよね
まずは歩くことでいい
毎朝、散歩するとか
休日に散歩するとか
慣れてくると走りたくなるんだよ
まずは、できることから
小さなことでいいから
昨日より動く
動かないと
いつまでたっても二重あごのまま
自分の顔に不満を持ったままだよ
行動しよう