・二重あご
・顔がたるむ
・ほうれい線が気になる
こんな悩みのある方は
食べる量＞動く量
になっています
運動不足な場合がほとんどです
たくさんの方にお会いしてきましたが
「二重あごだけど体はスッキリしている」
「余分な脂肪もなくスッキリした体なのに顔だけたるんでいる」
方は、ほぼいません
顔の状態＝体の状態
であることが多いです
難しい運動をしなくても良いです
まずは歩く
駅まで歩く。
朝、散歩する。
夕方、散歩する。
休日に待ち合わせ場所まで歩く。
いまの生活の中に「歩く」ことを取り入れればいいのです
「ジムに通う時間がないから」
「運動は苦手だから」
「忙しいから」
と体を動かすことを避けていると
これからもずっと悩み続けることになります
もう、そろそろ
終わりにしたくありませんか？
エステやマッサージで顔だけスッキリしても
生活習慣が変わらなければ
またすぐに、たるみます
運動すると体も顔もスッキリします
肌も綺麗になります
血色の良い、活力あふれる顔になります
歩くことが習慣になると心も安定します
そうすると表情が輝きます
表情には、メイクでは作れないあなたらしい美しさが出てきます
二重あごになってから焦って何とかするのではなく
二重あごにならない生活習慣にかえていきましょう