基本的な生活を整えることで
顔のたるみやむくみは改善します
・早寝早起き
・食べ過ぎないこと
・適度に運動する(歩くことでも)
こんな健康的な習慣が身につけば
顔はいつでもスッキリしますよ
今の顔は
これまでの生活習慣の積み重ねです
顔がむくんでいるなら
顔がむくむような生活習慣をしているということ
顔が太って二重あごになってしまったのなら
そうなるような生活をしてきたということ
だとしたら
生活習慣を変えたらいいのです
・食生活を整える
・睡眠をしっかりとる
・運動をする
これらが整ってくると、体の疲れや顔の悩みはずいぶんと改善されてくるはず
その上で、エステやマッサージを受けるとすごくいいですよね
基本的な生活を整えるって、あなたにしかできないことです
あなたの意識が変われば、顔もどんどん変わっていきますよ
まずは、できそうな事から変えみよう
夏は日の出も早いので、早起きするのに気持ち良い季節ですよ
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