時間がない。
余裕がない。
忙しい。
という理由で、綺麗になることを諦めたらそこで終わりです
自分次第で顔も体もスッキリ綺麗になります
難しいことはありません
特別なことは要りません
・体に良いものを食べて
・よく寝て
・適度に運動する
誰にでもできます
大丈夫、あなたにもできます
時間がない。
忙しい。
それは誰でも同じです
あなたの一日24時間をどう使うか？を工夫すれば、時間を作ることができますよ
まずは、無駄をなくすことから始めよう
・あっても無くても困らないもの
・なんとなくしてること
を減らしていきましょう
人それぞれ違います
あなたの1週間の行動をノートに書いてみる
それを振り返ると無駄な時間があるはずです
綺麗になるために何かを足す前に
まずは、不要なものを引いていこう
私の無駄は、テレビと噂話の会です
あなたの無駄は何だろう？
蓮舫さんみたいに、どんどん仕分けしていこ
スッキリするよ
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