「綺麗になるにはどうしたらいい？」
「顔がスッキリするには何したらいい？」
とよく聞かれます
ざっくり言うと、健康的な生活を送ることです
健康的なこと＝綺麗になること
です
・食事
・睡眠
・運動
これらが整えば自然と痩せて綺麗になります
あまりに基本的なこと過ぎて忘れがちです
当たり前のこと過ぎて見逃しますが一番大事なところです
毎日の生活習慣が健康的になると自然と綺麗になりますよ
・体に良いものたべて
・よく寝て
・適度に動く
これを徹底したら、顔も体も心もスッキリするよ
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