悩んでいる時は余計なものがたまって、大切なものが見えなくなっています

「顔が大きくなってきた」という悩みなら

食べ過ぎて顔に脂肪が付き

血流が悪くなり顔がむくみ

疲れがたまってフェイスラインがたるみ

その結果、顔がどーんと大きく見えるのです

その余計なものは自分で減らすことができます

食べ過ぎをやめて

呼吸をして血流を良くして

歩いて、体を動かして

エステに行ったり自分でマッサージして

余計なものが溜まらないように自分でコントロールするんです

・肉や魚や豆類のタンパク質を意識して食べる

・時々、目を閉じてゆっくり呼吸する

・できるだけ歩くようにする

・自分でフェイスラインをマッサージする

これを続けてみてください

顔、どんどん変わりますよ