顔痩せしたい、顔をスッキリしたい方のために、生活習慣や食生活の改善をクライアントさんと一緒に考えています

 

先日こんな方がいらっしゃいました

 

40代、会社員の女性の方

・二重あごが気になる

・肌に細かいザラザラ

・お腹もたるみゴムのスカートしか履けない

(ご了承いただいて掲載しています)

「二重あごをなくしたいんですけと、食事をコントロールするのが難しくて。

ランチはどうしてもパスタや脂っこいものになっちゃうし。

夜は家で食べるようにしてるんですけど、食後に甘いカフェラテ飲んでマドレーヌを食べることが楽しみで。

たぶんストレス発散になってるので、どうしてもやめられないんです」

カフェラテとマドレーヌが今の生活の中の楽しみなら無理にやめる必要ないですよね、飲みたいのですから

甘いカフェラテを飲む習慣が身についているのです、タバコと同じで中毒だからやめられないだけです

ただ、本気で顔痩せしたい！二重あごとサヨナラしたい！のであれば、カフェラテを作らない、マドレーヌを買ってこない、食べられない状況をつくりましょう

(たまにはいいですよ、毎日だと積み重ねで糖分摂り過ぎのおそれがあります。その結果がこの方の場合は二重あごとお腹もタプタプでした)

たぶん今、甘いカフェラテを飲んだ時に

「おいし〜幸せ〜癒される〜」

って感じるはずです

でね、もし顔がスッキリしたとすると

鏡を見るたびに嬉しくてメイクも楽しくて

「楽しい〜幸せ〜顔スッキリしてる〜」

と感じるでしょう

どちらの幸せを感じたいか、ですね

今、この方の優先順位としては

これが