顔のたるみは自分で改善できるよ

お顔の悩みで一番多いのが「顔のたるみ」です

今だけ顔のたるみがなくなればいいのかな?
違いますよね
本当は顔のたるみと無縁になりたいよね

根本的なところが整えば

表面的な部分も自然と変わってくるよ

例えば「顔のたるみ」は表面的な悩みです
顔がたるむ原因は、寝不足や偏った食生活や運動不足や姿勢など「普段の過ごし方」の積み重ねです

それが何年も蓄積されて
今のあなたのお顔ができました
自分の顔は自分でつくっています

そこを改善せずに、化粧品やメイクやマッサージを頑張ってもまたすぐに顔はたるむよ

だって、そもそも「顔がたるむような生活習慣を続けている」のだから

表面的に綺麗になっても
根本が変わらなければ
その綺麗さは長続きしないよね

でも、みんな根本を変えようとしないのは
難しそうだから。
大変そうだから。
ですよね

面倒なことは嫌だから。
手っ取り早く綺麗になりたい。

ですよね

今だけ綺麗になりたいならそれもあり
でも、もしあなたがこの先も綺麗でいたいなら
10年、20年先も綺麗で健康でいたいなら生活習慣ごと変えて行きましょう

顔は自分でつくっています
生活を変えたら自然と顔も変わりますよ

今の「顔がたるむ生活」から
「綺麗に健康になる生活」が身につくまで
少しだけ意識して頑張ってみませんか

肌も綺麗になるし
体調も良くなるし
心もスッキリするし
感情のコントロールもしやすくなります

無駄にイライラしたり
子供にすぐ怒ったり
そのあとで自己嫌悪になったり
そういう小さなイライラがグンと減りますよ

それには、今の生活を変えることです
早く寝る
早く起きる
体に良いもの食べる
動く
歩く

あなたの生活ごと変えてしまいましょう
そうしたらすごく楽ですよ

自分で着物を着ることも、上半身を使うので肩こり改善になりますよ

先日お祭りで浴衣を着ました