顔の輪郭やフェイスライン、あごのたるみが気になっていませんか？
「二重あごになってきたんです」
「フェイスラインがたるんできたんです」
「顔が年々大きくなってきた」
そんな悩みを解消する方法ってたくさん出回っています
コロコロとマッサージする機械やリフトアップする美容液、セルフマッサージやツボ押しなど
私もセルフ小顔マッサージを教えていますが、その前にもう一つ大事なことがあります
たぶんね、甘いもの食べすぎです
「忙しくてほぼ外食です」
「朝はカフェ・オ・レとマフィンです」
「食後のスイーツでストレス解消してます」
「頑張ったご褒美にケーキ食べてます」
たまにはいいですが、甘いものってクセになっている方がほとんどです
二重あご、顔のたるみで悩んでるいる方の食生活を聞いてみるとだいたいこんな感じです
やめられないのも分かります
でも習慣になっちゃってるだけなので
その習慣を変えましょう
外食する時も和食を選んだり
朝は甘いもの食べたいならフルーツにして
ストレス解消には散歩がいいですし
ご褒美ならケーキよりボディークリームとかね
あなたの食生活がダメ！なのではなくて
顔がたるむ食生活が習慣になってしまっているだけです
あなたがもっと健康で綺麗になる習慣に変えていきましょう
その上でコロコロマッサージや美容液を使えば効果も実感できますよ
先日、ピラティスの先生をしている友人とお茶しました
一緒にいる相手から受ける影響は大きいです
あなたが二重あごを解消したいのであれば、同じような目的や目標を持った人と過ごすのがいいですよ