だからね「顔痩せしたいー！」なら全身で痩せたらいいんですよ

もちろん顔だけマッサージしてエステで綺麗にしてもらう手もあります

でもまた元に戻るでしょ？

いつもスッキリした顔でいたい！と思うのであれば全身を軽くすればいいのです

そうすれば「顔がたるむー」「二重あごになったー」と悩むことが減りますよ

無理なダイエットや糖質制限はする必要ないですよ、適量を食べればいいのです

自分の適量が分からないから、顔が太ったり、フェイスラインがたるんだり、二重あごになる方が多いのです

まずはね、食事を腹8分目にしてみてください

お腹いっぱいになる前に終えるんです

お腹いっぱい食べる習慣がついてる方はその習慣を変えましょう

顔が太るのはそれだけ食べているからです

フェイスラインがたるむのもそれだけ食べているし、動いていないからです

だからね、食べすぎないようにしてたくさん動けばいいのです

簡単でしょ

運動も慣れですからまずは歩いてみましょう