二重あごになる方はたいていの場合、食べすぎています
飲み物はジュースが多かったり、自分へのご褒美だからと甘いものが多かったりします
そして、動いていない方が多いです
忙しい。
時間がない。
運動が苦手。
面倒くさい。
いつも移動は車。
座りっぱなし。
二重あごになるのは、二重あごになるような生活習慣をしているからです
自分では気がついていないのです
食べ物、睡眠、生活パターンが二重あごを作っているのです
だから、その原因から変えていけば自然と二重あごは改善したいきます
体が細いのに二重あごの人はいません
体は大きいのに顔だけ細くてシュッとしている人もいません
顔と体は繋がっていますから、二重あごをなくしたかったら全身を軽くしていきましょう
無理なダイエットや糖質制限ではありません
食事は腹8分目にして甘いものやジュースを減らし、できるだけ自分でご飯を作って食べる
食生活も習慣です、変えていけます
顔がスッキリするような生活習慣に変えていきましょう
そうすれば二重あごになるはずがないのです
朝の散歩