逆にいうと、食生活が整って適度に運動もしていれば顔はいつもスッキリしてくるということ

根本的に生活習慣を変えていくと

「顔がたるむ」「顔がむくむ」「顔がくすむ」といった悩みがなくなります

悩まなくても良くなるのでものすごく快適です

健康にもなるし全体的に細くなります

さらに、心も安定します

すぐにイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込んだりがなくなりますよ

顔だけマッサージしていてもいいけど、根っこから変えていくと顔以外にも良いことがたくさんあるのです

まずは、あなたの食べたものと生活パターンを2週間ノートに書いてみる

外食続きなら自炊を増やしたり、ジュースが多いならお水に切り替えたり

自分が何を食べているのか。を把握できたら改善策も見えてきますよ