たくさん歩いて全身を活性化させることで、顔のむくみやたるみも改善していきますよ 歩く時はできるだけ荷物を少なくする バッグが重いと知らないうちにストレスを感じます さらに両手が使えるリュックだと全身を動かしやすいです 身軽だとどんどん歩きたくなりますよ 梅雨時期は全身の血流も滞りやすく、冷えやすくなります どんどん動いてあたためて、巡りをよくしていきましょう スニーカーを買いましょう! 夕散歩した時の写真