こんにちは、真紀です
麻布十番で優しい小顔マッサージをしています
「生活習慣が変われば顔も変わる、痩せる」
エステやマッサージでその時は体も顔もスッキリしても、またすぐに元に戻りませんか？
あー、また肩凝ってきた。
また腰が重くなってきた。
また顔がむくんできた。
またフェイスラインがたるんだきた。
そろそろ行かなきゃ。
「エステやマッサージに通い続けないと綺麗を保てない」ということが、実は目に見えないストレスになっています
おそらく、あなたのゴールは
いつも綺麗でいること。
毎日充実した生活を送ること。
仕事も順調、プライベートでは彼と過ごす時間も両方うまくいっていて最高。
子供は可愛いし旦那は頼もしいし、結婚して本当に良かったと思える毎日を過ごしたい。
いつまでも女性として輝いていたい。
母になっても綺麗でいたい。
いくつになっても女の人として愛されたい。
そんな感じなんじゃないかなと思うんですね
いつも心身ともにスッキリしていて、綺麗で、いつまでも女性であることを楽しんでいたい。
と思う方は多いと思います
そんな願いは
「プロの手を借りること」
「自分で行動すること」
この２つで攻めていけば、今よりもっと綺麗になる確率が格段に上がります
自分で行動することの習慣が身につけば、最終的にはプロの力はたまに借りてメンテナンスに行くくらいで平気になります
「行動した分だけ顔は必ずスッキリします」
私は20代でひどい腰痛になり整体や病院やマッサージなどなんでも試しましたが、一時的に痛みが和らいでもまた痛くなっての繰り返しでした
「また明日来てくださいね」よりも根本的に変えて腰痛を治したかったんです
じゃあもう自分でやるしかないと色んなことを変えて、今は腰痛ゼロです
20キロ近い子供をおんぶしても平気ですし体調も良い
自分の体のことって自分でなんとかしようと思えばできるんです
行動した分だけ今より健康に元気になれると実感しています
今でもよく人から聞かれます
「どうやって腰痛治したの？」
「運動したほうがいいの？」
「腹筋が効くの？」
その質問に答えても実行する人はほとんどいないのは「そんな事じゃ腰痛治らないんじゃない？」と半信半疑なのと、行動にうつすための一歩がなかなか踏み出せないから
情報ややり方をいくら聞いても行動しないと何も変わりません
腰痛でも顔のたるみでも、今よりもっと良くなるチャンスも方法もいくらでもあります
ただ、行動しない方が圧倒的に多いのです
顔も同じです
今日顔むくんでるのー。
最近顔がたるんできたのよ。
顔が太ってきたのよー。
最近二重あごなの。
そう言ってもう何年になるでしょうか
その悩みをずっと持ち続けてもいいけど、悩みを終わらせてもいいんですよ
「顔がたるんでる毎日」を「顔がスッキリしていつも綺麗な毎日」に変えることはできます
あなたの顔はもっとスッキリしますしもっと綺麗になります、それを自分で叶えていくことも可能です
顔のたるみをスッキリさせたいなら、
顔がたるまないような生活習慣に変える
肌を綺麗にしたいなら、
肌が綺麗になるような生活習慣に変える
顔痩せしたいなら、
顔が痩せるような生活習慣に変える
単純ですよね
慣れるまで意識が必要なだけ
食生活を整える。
自炊の回数を増やす。
ジュースやお菓子を控える。
駅まで歩く。
階段を使う。
早く寝て早く起きる。
健康的な生活を送ることがあなたの美しさを引き出す土台です
日常生活を少し変えるだけでいいのです
何かを足さなくていいから変えるだけ
行動したら確実に変わります
大丈夫、あなたの顔はもっとスッキリしますよ
行動する意志と、環境も大事です
ジュースを買ってこない。
歩けるようにスニーカーで出勤(パンプスは持っていくかオフィスに置いて)。
ディナーの予定を入れずに週に一度は自炊の日を作る。
今のあなたの生活の中でできることから始めてみましょう
行動した分だけ顔はスッキリしていきますよ