こんにちは、まきです
麻布十番で小顔マッサージをしています
生活習慣を整えると顔がスッキリしますよ。
食生活が整うと顔のたるみが改善しますよ。
いつもの習慣を変えると顔痩せしますよ。
と毎日ブログで書いていますが、食生活が改善されると美容に良いだけでなく体調も格段に良くなります
そして気持ちも安定し感情もコントロールしやすくなります
子育てに忙しく子供についイライラしてしまうお母さんも、一日に一度、3日に一度、週に一度でもゆっくり食事をする時間が取れると、心身ともに元気になっていきますよ
食事は美容と健康の根本的な部分です、ここを改善していくだけで体調も良く、顔のたるみやお腹のたるみもスッキリしていきます
家でご飯を食べるなら和食がおすすめです
・サーモンとエリンギ
・筍ご飯
・豆腐となめこのお味噌汁
・ひじき、きんぴら、酢の物、ニンジンマリネ
サーモンが小さいので、納豆をプラスしてタンパク質を増やしました
ブロッコリーなど緑の野菜があるとさらに良い
現代の生活では、なかなかゆっくりご飯を食べる時間がないと思いますが
今の生活の中でできることを探してみると案外、身近なところにあったりします
いつもコンビニでジュースを買うのが習慣になっているなら、お茶かお水にする。
外食が多いなら週に一度でも自炊にする。
お菓子が好きならカカオ80以上のチョコレートにする。
など、なんでもいいので今より体に良さそうなことを少しずつ取りれていきましょう
続けていくと、顔もお腹もたるみにくくなりいつもスッキリしていますよ
体も軽いので歩いたり運動もしやすくなりますよ
顔の余分な脂肪もとれてキュっと引き締まった小顔になっていきます
小顔マッサージの後に、こういった生活習慣や食生活の改善も一緒に考えていきます
あなたの今の生活習慣の中でできることを探していきましょう
6月のご予約はあと3枠です
本気で顔をスッキリさせたい方。
フェイスラインのたるみをなくしたい方。
これから先も自分でスッキリした顔を維持していきたい方。
健康的で綺麗になりたい方。
ご自分でも生活習慣を変えていこうと思える方。
一緒に作っていきましょう
何歳からでも遅いことはありません
◆麻布十番の顔のたるみがスッキリする小顔サロン トゥーシャイン
優しい小顔マッサージでフェイスラインがスッキリ上がります
・セルフマッサージ
・メイク
・笑顔の作り方なども教えています
＊施術者プロフィール
こんにちは、真紀です
前職はホテルマン、キャビンアテンダントをしていました
小顔マッサージは気持ちよくて眠ってしまう方が多いですよ
＊場所: 麻布十番から徒歩8分
(ご予約確定の方に詳細をお知らせします)
月曜〜金曜 10:00〜18:00
土日祝お休み
お問い合わせは
marumaki93@gmail.com
までご連絡ください
◇メニュー
①小顔マッサージ
90分 21,600 (税込み)
サロンにて小顔マッサージの後、自分でできるマッサージやストレッチをレクチャーします
②小顔マッサージとメイク、表情レッスン
120分 32,400 (税込み)
サロンにて小顔マッサージの後、自分でできる小顔マッサージやストレッチのレクチャー
さらに、あなたの顔を華やかに見せるメイクや笑顔の作り方で全身を明るく変えたい方におすすめです
＊6月のご予約可能枠
6/6 水曜 14:00〜16:00
6/14 木曜 14:00〜16:00
6/28 木曜 14:00〜16:00
ご予約、お問い合わせは
marumaki93@gmail.com
までご連絡ください
1.お名前とフリガナ
2ご連絡の取れる電話番号
3.ご希望のメニューと日時を第3希望まで
4.ご相談、ご質問を自由にお書きください
(いただいたメールには24時間以内に返信しています。返信のない場合、通信トラブルまたは長期休暇の可能性がありますので、再度ご連絡いただけますと助かります)