こんにちは、まきです
麻布十番で小顔マッサージをしています
生活習慣を整えて小顔になりましょう
食生活を改善して綺麗になりましょう
と毎日ブログを書いていますが、20代は本当に不健康な生活を送っていました
その続きです
常に睡眠不足で食生活は乱れ、休みの度に整体やマッサージに駆け込んでいた20代
胃もたれ、食べ過ぎで気持ちわるい、胃がムカムカする、なんていうことも多かったです
その頃は食生活について考えたこともなければ運動も何もしていませんでした
運動するという発想が一ミリもなかったです
肌のことは気をつかっても体の健康のことは考えていなかったですが、若かったから何でもできていたんでしょうね
転機は腰痛でした
それから仕事をやめ、そのうち子育てが始まり、食べるものの大事さと感じたのは家族の存在があったから
体が健康だと子育ても家事も楽しくできるし、やりたいこともたくさんできる
そこからだんだんと生活習慣を大切にするようになりました
最初は健康になることが目的でした
その延長に美容や小顔マッサージがあります
時間がない、忙しい生活をしている女性が多いと思います
毎日、仕事に家事に子育てに頑張っている中で、綺麗になりたい。健康になりたい。と思える気持ちって宝物だと思います
今の生活の中でできること。
日常の中にあること。
身近にあるもの。
そんなところを整えていくだけで、今よりもっと元気に健康に、美しくなれると確信しています
もちろん、心も元気に明るくね
わたし自身が子育て中なのでどうしてもお母さん目線になりますが、
お母さんが元気で楽しいとそれが自然の子供に伝わり、それだけでもう十分なんじゃないかと思っています
母親と子供の関係は、大人になってからも子供の心に大きな影響を与えます
私は母親との関係で長年悩み、その謎が解けたことで母子の関わりの重要性を実感しています
子供はお母さんに笑っていてほしい。
お母さんは本当はいつも笑っていたい。
こんな単純なことが言えなかったりできなかったりします
誰がわるいのでもなく、考え方のクセや心の調子が今後の人生に大きく関わってくる
お母さんに幸せでいてほしい。
子供にいつも安心してもらいたい。
じゃあどうしたらいいのだろう？と考え、今にたどり着きました
まずは健康的な生活を送る
食事、睡眠、運動、こんな当たり前の生活習慣が乱れがちな現代です
そんな私たちの土台となる生活習慣を整えるだけでいい
そうすれば自然とその先も明るくなっていきます
健康であれば肌も綺麗になる
元気があれば運動もできる
気持ちが明るいから表情も明るい
何かを付け足すことをしなくても、あなたはもう十分きれいです
あなたがもし今、顔に不調を感じているのであれば、これからはもっと調子良くなれるということ
これは間違いありません
当たり前のことをもう一度整える時期なんだと思います
私は今37歳ですが、25歳くらいの時にこのことに気がついていれば仕事ももっと続けていたかもしれません
ですか、これで良かったと思っています
あなたにも、きっと転機があると思います
何度でもまたスタートできますからね
私はしばらくこんな感じで健康的に綺麗になることを楽しんでいこうと思っています
一緒に楽しんでくださる方がいたら、嬉しいです