「時間がないんです」

「忙しいんです」

という悩みの続きはたいていこんな感じです

「子供が。。」

「旦那さんが。。」

「上司が。。」

「家族が。。」

まわりの誰かのせいにしたり、環境や状況を敵対視していてもどこか苦しいと思います

イライラがおさまらなかったりしませんか？

誰かのせいにすることで、結局は自分にバツをつけているからです

「子供がいるからできない」

子供との時間は本当は幸せなはすで、母親になると決めたのも自分です

「旦那さんが。。」

そんな旦那さんを選んだのは自分で、今もその生活を選んでいるのは自分です

でも、悩んでいる最中はそのことに気がつかないんです

「私はこんなに一生懸命がんばってるのに、なんで？？」と怒りや不満で疲れてしまっているのではないでしょうか

私が昔、美容師さんに

「最近、朝の3時起きが続いて本当に眠くて疲れて嫌だ」と愚痴を言っていると

「え？朝の3時に起きなくてもいい仕事なんて他にもいっぱいあるよ。今の仕事やりたくてやってるんでしょ？」と言われてハッとしたことがあります

あぁ、そうか、そうなんだ

自分で決めたことに愚痴を言ってダサいな。と思いました

自分で選んだのに不満ばかりためて何してるんだろ？と気付かされた瞬間でした

今の自分の状況は、全部自分が選んだものでできています

今のあなたも、きっとそう

今が嫌なら自分の選択を変えるしかないんです

もっと前向きに言うなら、あなたが選ぶものを変えたら現状はどんどん変わります

愚痴や不満を言いたくなったら自分がそれを選んたことを思い出してみると、マイナスだと思っていたこともプラスに変えていけると思います

顔がたるむんです

顔がむくむんです

顔が太るんです

と言う方も、選ぶものを変えたら顔は変わりますよ

食べるもの、運動、生活習慣は全てあなたが選んでいます

変えるのもあなたにしかできないです

習慣を変えたら顔もスッキリしていきますよ