スマホ、パソコン、デスクワークなどで下を向いていることが多くですよね

時々、思い出して顔を上げてみる

つむじを真上に引っ張られるようなイメージで、肩を下げて首を長くするようにしてみるといいですよ

頭が垂れていないか？

顔が下向いていないか？

気がついた時に気にしてみることで頭の位置が変わり、フェイスラインのたるみがスッキリしたり、二重あごやほうれい線の改善にも繋がりますよ