ほうれい線が目立つとグッと老けてみえます

ほうれい線がうすくなりフェイスラインのたるみがスッキリすると、若々しくキュッと小顔になっていきます

ほうれい線の改善には口の中を鍛えるのがオススメです

もう一つ、肩こりや猫背がなくなるとほうれい線の改善が期待されます

姿勢を少し意識するだけでフェイスラインのたるみもスッキリしてくるので、ぜひ日常生活の中に取り入れていきたい習慣です

「肩を斜め後ろにおろして胸を開きます」

胸を張ろうとして腰が反ってしまったり、肩を開こうとして余計に力が入り呼吸が浅くなってしまう方も多いです

両肩を斜め後ろ45度に下ろしていくイメージです

この時に腰が反らないようにおヘソの下に力を入れるように意識してそれ以外は力を抜きます

肩も力を抜いてそのまま呼吸する

肩こりや姿勢が改善されると、顔も自然とシュッとしてきますから、是非時々肩を下げてみてくださいね