化粧品やエステにお金と時間をかけているのに「顔のたるみが取れない」「むくみやくすみが取れない」のだとしたら
食事や睡眠などの生活習慣を変えることで顔はもっとスッキリしていきます
例えば、
食事は腹8分目で終えて
ご飯はゆっくり食べて
よく噛んで食べる
飲み過ぎをやめて
寝る時間を早くして
バスの代わりに歩いてみる
日々の生活の中の何気ないことを変えていくだけで、顔はどんどん変わっていきます
ご飯食べに行った時にジンジャエールの代わりにお茶にしてみる、とかね
甘いものを摂りすぎると顔が太ります