「眉間のシワを消したいんです」
「普通にしてても機嫌悪いの?と言われる」
「ママ、顔こわいよ!と言われてショック」
眉間のシワは表情のクセです
「あ、いま眉間にシワ入ってないかな?」と時々気にすることで、険しい表情が減っていきます
顔の皮膚は頭皮と繋がっています
シャンプーする際は、いつもより長めに頭皮を優しくマッサージするのもいいですよ
眉間のシワがなくなると若々しく見えます
柔らかい表情になります
これ以上、シワが深く刻まれるのを防ぎましょう
顔のシワは表情のクセで刻まれます
あなたが眉間にシワを寄せて険しい表情をしているのはどんな時でしょう?
・悩みがある時
・スマホを見ている時
・早くしなさい!と子供に怒っている時
・バタバタして時間がない朝
・人間関係でストレスが溜まっている時
・体が疲れている時
そういう状況をどうしたら減らすことができそうですか?
例えば、
朝は時間がなくてイライラするなら早く起きる、そのためには早く寝る
井戸端会議が疲れるなら断る、または生活時間帯をずらす
疲れていて心もイライラするなら、ご飯作るのをやめて外食する、また元気になったら作ればいい
あなたの今の悩みと、それを解決できそうな方法を紙に書き出してみます
頭で考えているよりも、書いてみると分かりやすいのでおすすめです
あ、これならできそう!と思えることが見つかりますよ
そのように一人で自分のことを分析する時間を持つと、生活習慣を変えたくなってきます
生活習慣を変えると顔も心も変わってきますよ、もちろん明るく綺麗に