東京は雨で寒いですね
こんな日は体がかたくなり、呼吸も浅くなりやすいです
しっかり呼吸ができると顔色が良くなります
自律神経も整うので気持ちも落ち着き、感情のコントロールがしやすくなります
呼吸は、まず最初に息を吐きます
4秒かけて息を吐いたら
2秒かけて息を吸う
慣れてきたら
6秒でゆっくり吐いて
3秒で息を吸う
両肩を自然に下に下げるように全身の力を抜いて息を吐きましょう
呼吸が整うと気持ちも頭もスッキリしますよ
◆麻布十番の顔と心のエステ トゥーシャイン
優しい小顔マッサージが受けられる女性専用のサロンです
心と体のバランスを整えてフェイスラインをすっきりさせたい方のためのお店です
・セルフマッサージ
・メイク
・笑顔の作り方なども教えています
＊施術者プロフィール
こんにちは、真紀です
前職はホテルマン、キャビンアテンダントをしていました
小顔マッサージで柔らかい表情をつくるのが得意です
＊場所: 麻布十番から徒歩8分
(ご予約確定の方に詳細をお知らせします)
月曜〜金曜 10:00〜18:00頃
土日祝お休み
お問い合わせは
marumaki93@gmail.com
までご連絡ください