「朝は時間がないからメイクもできず髪もボサボサ、そんな自分の顔を見る度にガッカリする」
という方がいました
忙しくて。
時間がなくて。
余裕がなくて。
という方は朝バタバタしてることが多いです
忙しくて疲れる→
→家でダラダラする
→寝る時間が遅くなる
→朝スッキリ起きられない
→頭がボーッとしたまま一日を過ごす
→疲れすぎて寝つきが良くない
の繰り返しだったりします
さらに子供がいたりすると「自分の時間がない！」と感じます
そんな時は、朝早く起きると時間がありますよ
1日の中で頭が冴えているのは午前中です
この時間に勉強したり、やりたいことの予定を入れます
朝を制するものは一日を制する
これから夏に向けて日の出も早いです
明日の日の出は4:41分です
いつもより10分でもいいので早起きしてみると、気持ちにも余裕ができてメイクもできますよ
「日の出と共に起きて夜は早く寝る」という生活パターンにしてみると、心身ともに元気になりもっと綺麗になりますよ
麻布十番の顔と心のエステ