まずは私の話から
20代の頃、ひどい腰痛になりました
洗面台で顔も洗えず、ストッキングも履けず
こんな状態では仕事に行けないと分かっていながらも「休みます」が言えず
スーツケースをガラガラ押しながら帰ってきました
家の近くの整形外科へ行くと、
あー、これはもうしょうがないねぇ。
職業病だからね〜。
もう、治んないよ〜。
うまく、痛みをごまかしながら付き合っていくしかないけどね〜。
と言われ、この先どうしようかと先が真っ暗になり
それからは、色々な治療やマッサージを受け、良いと聞けばなんでも試し
トレーニングを受け必死に体を柔らかくしようと頑張りすぎた結果、再び腰痛が起こり
今は、自分に合う方法を見つけられたおかげで20代の頃よりも元気です
腰痛はもう起こらないだろうと思います
というよりは、腰のことを気にして生活していたのが信じられないくらい、朝から運動したり生きてきた中で一番調子が良いです
これからも、そうでしょう
そう思えるようになったのは、自分で自分の体を管理できるようになったおかげです
食事、睡眠、生活習慣から、人付き合いなど
全て自分で選択しています
当たり前のことですが、以前の私にはできなかったのです
他人の目が気になり、情報に惑わされ、流されるように生きていたと思います
そして腰痛になった時に、これからは自分のために生きよう。と心の底から思いました
自分のために生きる。のは大きなことではないです
誰でも、今日食べるもの、寝る時間、出かける場所、日々の小さなことを全て自分で選べるのです
誰でも、今より美しく健康になれることは間違いありません
あなたの心と体を管理するのは、あなたです
その結果が、顔に出るのです
女性が綺麗になりたいと思うのは、
綺麗になったらもっと幸せになれる。
綺麗になったらもっと人生が楽しくなる。
と思うからかもしれません
それには、心身の健康が欠かせません
それがあれば、自然と綺麗になります
さぁ、今日は何を食べましょうか
たまには歩いてみませんか？
あなたの体と心が喜ぶことを選んでみてはいかがでしょうか