最近、忙しくて掃除してないんです。

時間がなくてお化粧できないんです。

時間がないからできないのではなくて、気持ちがそこまでだったということです

きっと、やろうと思えばできたはず

昨日も「やれなかった」のではなく「やらなかった」

例えば、顔のマッサージなら

「時間がなくてできない」のではなく

「顔のマッサージをする時間をつくらなかった」のです

ご飯を食べた。

テレビを見た。

お風呂に入った。

その時間はあるのに、顔のマッサージをする時間はないのです

本当に顔マッサージをしたければ、テレビを見る時間をマッサージの時間にしたらいいのです

テレビを観ることより、綺麗になりたい気持ちのほうが大きければ、マッサージをするでしょう

全部、自分で選んでいます

「できなかった」のではなく「それを選ばなかった」

そうやって考えてみると、今のあなたの生活習慣が「こうありたいなぁ」と思う自分の姿に繋がっているのか、ズレているのか、わかります

今日も明日も、住む場所も食べる物も自分で選んで作っていくことができます

今の自分に不満があるのなら、本当の気持ちとは違うものを選んでいるかもしれません

紙に書いてみるとよくわかります

何がしたいか？

どうなりたいか？

そのためには何をしよう？

何を減らそう？

あなたの中の優先順位の高いものから予定を組んでいきましょう

そうしたら「時間がない」状況から抜け出すことができますよ

あなたの一日は、あなたがコントロールしましょう