食べるもの。
住む環境。
手に取るもの。
あなたのまわりにあるものが、今のあなたをつくっています
もっと顔をスッキリさせたい。
今より綺麗になりたい。
もっと明るくなりたい。
と思う時は、何かを変える時期です
食生活を改善してみたり
自分の家の中を整頓してみたり
起きる時間と寝る時間を変えてみたり
新しく何かを買ったり足したりしなくても、今あるものの中で変化をつけてみるのです
すると顔も心も体調も変わってきます
例えば、食生活を変えてみると体調が良くなり気持ちもスッキリ前向きになるでしょう
そういう心身の変化は必ず顔にあらわれます
職業柄、たくさんの女性のお顔を見ます
綺麗な人は表情が豊かです
目の輝き、目が澄んでると言えばいいかな
顔のつくり、目の大きさ、鼻の高さ、ではなく表情が綺麗なのです
表情や顔つきは、いくらでも変えられます
どういう顔になるかは、自分次第です
どんな顔になりたいですか？
そのためにどんな生活習慣が良さそうですか？
紙に書いてこれからの自分の向かう先を作ってみてください
本当にその通りになっていきます
小さなことからでいいのです
早く寝る。早く起きる。食べ過ぎない。など、自分のできることから始めてみるのがいいですよ
続けた人だけが自分の変化と美しさを実感します